Les og lær hvordan du som gravid kan tøye og massere bekkenbunnen for å være med å forebygge fødselsrifter og klipp under fødsel.
Read MoreGravid
Endelig kan du få lymfemassasje på Bekken og Barn, avdeling Skøyen! /
Lymfemassasje passer perfekt for deg som er gravid da det er vanlig å bli hoven under et svangerskap. Å støtte lymfesystemet kan hjelpe for å forebygge de plagene som ofte kommer når man blir hoven i kroppen
Read MorePlager etter klipp eller fødselsrift? /
Under fødselen blir bekkenbunnen strukket og det kan oppstå fødselsrifter. De fleste får bare en liten rift i huden, mens andre dessverre får en større fødselsrift som kan føre til skader på endetarmens lukkemuskel. I noen tilfeller er det også nødvendig ved et klipp under fødselen. Her kan du lese mer om rifter hvordan du kan trene deg opp igjen etter en rift
Read MoreGravidmassasje er bra for både mor og baby /
Mange tenker at massasje "bare er velvære", men sannheten er at massasje er så mye mer enn det. Les mer om hvordan massasje lærer kroppen din å slappe av her.
Read MoreAkupunktur mot pollenallergi - En effektiv behandlingsform uten bivirkninger! /
Aah… Prosit! Snart kommer våren, og fuglene kvitrer og trærne blomstrer. Dessverre blir ikke våren like idyllisk for alle. Stadig flere av oss rammes av allergi og noen er så sterkt plaget at det fører til nedsatt livskvalitet. Her kan du lese mer om hvordan akupunktur kan hjelpe deg med pollen
Read MoreGravid og vondt mellom skulderbladene /
“Jeg er ofte stiv mellom skulderbladene, har du noen fine øvelser jeg kan gjøre hjemme” spør mange av de gravide som kommer til oss. Her får du råd og tips kiropraktor Elisabeth Aas-Jakobsen på hva du kan gjøre selv når du sliter med vond mellom skulderbladene eller i brystryggen.
Read MoreHva er egentlig gestaltterapi? /
Kan gestaltterapi hjelpe deg? Her forteller Mia cash hva gestaltterapi er og hvordan det kan hjelpe deg.
Read MoreHvordan bruker jeg bbhugme? /
Hvordan bruker jeg bbhugme? Her forteller kiropraktor Invild Nordrum om hvorfor hun elsker bbhugme puten og hvordan du best kan bruke den.
Read MoreKan jeg gjøre knebøy når jeg er gravid? /
Kan jeg gjøre knebøy når jeg er gravid? Knebøy er en av de aller beste øvelsene du kan gjøre når du er gravid. Her får du vite hvorfor, og ikke minst hvordan du gjør en knebøy for best mulig effekt.
Read MoreTverrleie, Covid, medisinske intervensjoner, kan allikevel gi mulighet for en “drømmefødsel”! /
Tverrleie, Covid, medisinske intervensjoner, kan allikevel gi mulighet for en “drømmefødsel”. Her forteller vår kiropraktor Ingvild sin historie om to svært ulike fødsler. På godt og vondt. Det er mye styrke i å be om hjelpe, er hennes råd til alle som føde.
Read MoreEr massasje før uke 13, og etter uke 36 trygt? /
Det er mange myter rundt massasje tidlig og sent i svangerskapet. Her får du svar på noen av de.
Read More7 tips for styrketrening når du er gravid. /
Her får du 7 treningstips for styrketrening når du er gravid av vår personlige trener og osteopat Michelle som jobber på bekken og barn avdeling Storo.
Read MoreSkal vi danse nå?! /
Skal vi danse, nå?! Bekkenløsning, vondt i symfysen og salsa.
Read MoreGravid og halsbrann /
Silje er gravid, og får en plutselig brennende følelse i halsen. Hun ante ikke at halsbrann kunne være så plagsomt. I ren desperasjon fulgte hun hennes venninnes råd om å oppsøke akupunktør. Selvom hun grøsset ved tankte på nåler. Det eneste hun angret på var at hun ikke hadde gjort det mye før! Les mer her.
Read MoreGravid og vondt i ryggen /
Er du gravid og har vondt i ryggen? Sliter du med å snu deg i sengen uten å få vondt, eller er det vondt når du sitter vanlig på en stol? Da er du ikke alene. Hver dag hjelper vi gravide til å gjøre det enklere å komme seg opp av stolen, sove bedre om natten, og det beste av alt, få tilbake håp om at det går an å bli mye bedre selvom de er gravide!
Read MoreDerfor må vi bevare ABC klinikken! /
Vår kiropraktor Elisabeth Berg Cooper hadde selv en positiv fødselsopplevelse på ABC klinikken. Her deler hun sin opplevelse og meninger om hvorfor dette tilbudet er viktig samfunnet.
Read MoreHvordan puste deg til et bedre liv /
Bedre pust=Bedre liv. Pusten din påvirker livskvaliteten din. Her kan du lese hvordan du kan puste bedre, og finne en god øvelse du kan gjøre. Sliter du med pusten den er det mulig å få hjelp. Les tipsene fra vår osteopat Irina Johansson, som er lidenskapelig opptatt av pusten din.
Read MoreDerfor kan behandling hos kiropraktor være forberedende til fødsel. /
Derfor kan kiropraktor behandling når du er gravid være fødselsforberedende. I denne bloggen forteller kiropraktor Elisabeth Berg Cooper om ny forskning som har sett på hvordan en kiropraktor behandling kan påvirke bekkenbunnen din, som er viktig i selve fødselen. Les mer her.
Read MoreBekkenskolen 2022 /
Bekkenskolen. Nettkurs for deg som er gravid. Kurset passer for deg som ønsker et best mulig svangerska for deg og bekkenet ditt. Du får kunnskap om bekkenet, øvelser, treningstips, og råd for forebygging og for deg som har fått vondt i bekkenet. Laget av kiropraktorer og fysioterapeuter med spisskompetanse på bekkenplager.
Read MoreKan jeg gå på ski når jeg er gravid? /
Kan jeg gå på ski når er gravid? Her finner du tips og råd for skituren når du er gravid.
Read More