Skal vi danse, nå?! Bekkenløsning, vondt i symfysen og salsa.
Read MoreElisabeth Aas-Jakobsen
Gravid og vondt i ryggen /
Er du gravid og har vondt i ryggen? Sliter du med å snu deg i sengen uten å få vondt, eller er det vondt når du sitter vanlig på en stol? Da er du ikke alene. Hver dag hjelper vi gravide til å gjøre det enklere å komme seg opp av stolen, sove bedre om natten, og det beste av alt, få tilbake håp om at det går an å bli mye bedre selvom de er gravide!
Read MoreSengevæting- hva kan hjelpe? /
Å våkne av at det er kaldt og vått i sengen, igjen. Å stå opp for å skifte laken, igjen. Dynen er våt og må byttes, igjen. Sengetøyet vaskes, igjen. Barnet ditt vil ikke sove over hos venner, og føler seg annerledes. Hva gjør du som mor og far?
Read MoreBekkenskolen 2022 /
Bekkenskolen. Nettkurs for deg som er gravid. Kurset passer for deg som ønsker et best mulig svangerska for deg og bekkenet ditt. Du får kunnskap om bekkenet, øvelser, treningstips, og råd for forebygging og for deg som har fått vondt i bekkenet. Laget av kiropraktorer og fysioterapeuter med spisskompetanse på bekkenplager.
Read MoreKan jeg gå på ski når jeg er gravid? /
Kan jeg gå på ski når er gravid? Her finner du tips og råd for skituren når du er gravid.
Read MoreÅ FØLGE MAGEFØLELSEN /
Har du en ide du tror på? Et ønske om å bytte jobb eller gjøre store endringer i livet ditt, men er usikker på om du tør? Nytt er skummelt. Det er tøft å hoppe, å tro nok på seg selv og kjenne at ryggen er sterk nok. Men, sjeldent angrer en når man omsider karrer seg i land der det nye venter.
Read MoreGravid, seteleie og "Websters-teknikk" /
Har du et barn som ligger i seteleie? Da har du kanskje høre om “Websters teknikk.” Her kan du lese mer om seteleie, hva det er og hva du kan gjøre selv.
Read MoreStress, kjernemuskulatur og vedlikeholdsbehandling /
Litt som å gå til jevnlig til tannlegen, velger omtrent halvparten av alle kiropraktorpasienter å fortsette med jevnlig vedlikehold av ryggen. Hvordan virker vedlikeholdsbehandling?
Read MoreEtter et benbrudd og krykkebruk /
Har du et barn som har brukket et ben? Da kan det være lurt å lese om hvordan bruk av krykker kan påvirke barnet ditt.
Read MoreForebygger vedlikeholdsbehandling? /
Her kan du lese om hvordan vedlikeholds eller forebyggende behandling kan gi deg færre plagsomme smertedager.
Read More25 år med vonde bekken, og barn /
Elisabeth feirer 25 år som kiropraktor og deler sine erfaringer her.
Read MoreTrampoline, hva bør jeg tenkte på? /
Her kan du lese om trampolinens historie, og om vanlige skader forbundet med hopping og om skadeforebygging.
Read MoreGravid og vondt i rumpa /
Når du er gravid og har vondt i rumpa, kan smerten akkurat som baken, deles i to. Enten har du vondt i sete, eller i rumpa. Lurer du på hva som er forskjellen mellom rumpesmerter og setesmerter? Her får du svar og råd for hva du kan gjøre med smertene.
Read MoreNettkurs for deg som er gravid og har vondt i bekkenet /
Det kommer heldigvis noe godt ut av de fleste kriser. Det å måtte stenge klinikken på grunn av koronakrisen, har gitt meg den tiden til overs for å ferdigstille et prosjekt jeg har jobbet med i flere år. Derfor gleder jeg meg over at Bekken og Barn endelig kan lansere nettkurset “Gravid og vondt i bekkenet”.
Read MoreDobbelthaken forsvinner når du sitter riktig! /
Hjemmekontor i koronatider. Hvordan bli kvitt dobbelthaken når du sitter og andre gode råd for hjemmekontoret ditt.
Read MoreKan stress rundt økonomi føre til vondt i rygg og nakke? /
Kan stress rundt økonomi ved et samlivsbrudd føre til vondt i rygg og nakke? Ja, økonomiske problemer kan gi muskel, og skjelettplager! Her er råd som forebygger.
Read MoreBekkensmerter etter fødsel-Et intervju med forsker Cecilia Bergstrøm /
Gravide som oppsøker oss er bekymret for hva som kommer til å skje med smertene i bekkenet og ryggen deres etter fødselen. Her kan du lese hva den nyeste forskningen på bekkensmerter etter fødsel forteller oss.
Read MoreFavorittside og skjeve hoder /
Har barnet ditt en favorittside? Sliter barnet ditt med å ligge på magen? Da kan det hende at den har en låsning i nakke eller rygg.
Read MoreHvorfor kommer plagene mine tilbake? /
Hvor kommer plagene mine tilbake? Og gjerne på samme måten og samme sted? Det kan være svart frustrerende å være pasient med muskel, og skjelettplager.
Read MoreHar du vondt i halebeinet? /
Vondt i halebeinet kommer ofte etter et fall på baken, eller etter fødsel. Noen får smerter i halebenet under selve graviditeten. De fleste ganger kan man få god hjelp av behandling.
Read More