GRAVIDMASSASJE


Gravid massasje

Å være gravid er en tid fylt med forventning og glede, og en begynnelse på et helt nytt liv. Et svangerskap består også i store forandringer for kropp og psyke.

Jevnlig massasje under svangerskapet kan være en støtte til deg i forhold til smerter i rygg, skuldre og nakke, korsrygg og bekken, hovne legger og trøtte ben. Man kan også oppleve mer ro, og føle seg følelsesmessig mer balansert etter en avslappende og terapeutisk massasje.

Velg massører som er spesialisert på gravide

Når du er gravid trenger du ekstra omsorg og massasjeteknikker som er spesielt tilpasset deg som er gravid. Våre massører har lang erfaring ekstra og ekstra mye kompetanse på akkurat dette. I tillegg har vi spesialtilpassede benker og ekstra puter for å kunne hjelpe deg som er gravid med å finne en mest mulig avslappende stilling.

Fordeler ved massasje i graviditeten

  • Øker blodsirkulasjonen og redusere hevelser

  • Hjelper deg å slappe av og få løst opp i spente muskler

  • Lindrer ømme og stive muskler

  • Kan redusere smerter i bekken, rygg, nakke eller skuldre

  • Kan forebygge plager

  • Mindre vondter kan gi bedre søvnkvalitet

  • En mer avslappet mamma gjør også godt for barnet i magen

Slik masserer vi

Når vi gjennomfører massasje av gravide, tar vi hensyn til hvilken stilling du synes er mest avslappende og behagelig. Vi tar hensyn til den voksende magen og masserer ofte de gravide når de ligger på siden med en BBHugme pute formet som en pølse. Da kan den gravide ha den mellom knærne for å stabilisere bekkenet, den kan klemmes forsiktig for støtte under magen og en kan holde rundt den for å slappe av i skuldre og armer.

Om en ikke føler behag ved å ligge på ryggen eller på siden, gjennomfører vi også massasje hvor den gravide får sitte i en behagelig stilling.

Er det trygt med massasje når en er gravid?

Vi får ofte spørsmål om det er trygt å gå til en massør når en er gravid. Svaret er ja, såfremt massøren er kjent med gravidmassasje og hva en skal ta hensyn til. Våre massører utfører alle typer massasje fra klassisk massasje til triggerpunkt massasje.

En graviditet fører med seg ekstra vekt på kroppen som betyr en ekstra belastning for musklene. Om en ikke får løst opp i musklene og slappet av, vil det bli en ond sirkel med en kropp som er spent og stresset og som ikke klarer å slippe taket. Flere opplever vondt i ryggen, nakke, skuldre og ben.

Massasje også etter fødselen

Fødselen i seg selv og perioden inn mot slutten kan også være en hard påkjenning for kroppen.

I tillegg vil en oppleve en utfordrende tid med korte søvnperioder, amming og mye løfting og bæring som kan gi økt spenninger i muskulaturen i skuldre, nakke og øvre rygg.

Vi anbefaler alle nybakte mødre å ta seg en fritime fra ansvaret du nå bærer på, for å senke skuldrene og få løst opp spenninger som har bygget seg opp. Denne investeringen er det får som angrer på - en time fri kan gi mange ekstra timer med energi til det lille barnet og familien du har rundt deg.

Unn deg en massasjetime denne uken

Ønsker du mer informasjon om vårt massasjetilbud eller gode råd rundt plager i graviditeten? Fyll ut dette skjemaet så kontakter vi deg så raskt som mulig.

Du kan også bestille time direkte i vår online booking.