SMERTER I GRAVIDITETEN
Under de ni månedene du er gravid, gjennomgår kroppen din ekstreme forandringer i løpet av kort tid. For å kunne tilpasse magens nye fasong og størrelse er du helt avhengig av at ryggsøylen og bekkenet fungerer så best som overhodet mulig. Mange kvinner opplever at de «møter ryggen sin» når de blir gravide, de rett og slett opplever sin aller første episode med vondt i ryggen.
Det heller ikke uvanlig at kvinner som lider av kroniske ryggplager til vanlig, forteller at de er nærmest smertefrie når de er gravide. ”Jeg kunne vært avlshest jeg”, sa en pasient som var mor til 6 og hadde hatt kroniske ryggproblemer siden hun var 20 år, bortsett fra de seks gangene hun var gravid.
Har du god funksjon i bekkenet og i ryggen i svangerskapet, er det lettere å bevege seg, trene og fortsette med normale daglige aktiviteter, og du er bedre rustet til selve fødselen.
De vanligste muskel,- og skjelettplagene gravide søker hjelp for er
Vondt å gå
Bekkenløsning
Bekkenlåsning
Bryst- og pustevansker
Ryggsmerter
Holftesmerter
Vondt i føttene
Vondt i nakken
Nummenhet i armer
Vondt arm eller håndledd
Smerter i lysken
Symfysesmerter (foran i bekkenet)- som av mange blir kalt skambenet
Smerter i halebeinet
Hodepine
God fysisk- og mental form er ikke bare bra for deg, men også for selve utviklingen av barnet ditt magen. Det er bra for fødselen og ikke minst for å komme raskere i form etter graviditet.
Husk at et godt felles mål for deg og behandleren din er et svangerskap i bevegelse!
Vi finner ut hvilken behandling som passer best for dine plager, og hva du kan gjøre for å forebygge.
