Åpent hus bekken og barn på Skøyen
Nov
10
11:00 AM11:00

Åpent hus bekken og barn på Skøyen

Vi åpner dørene og inviterer til en spennende dag med masse nyttig informasjon og spennende foredrag!

Lurer du på hvilke aktiviteter som er greit å gjøre i svangerskapet og hva du burde la være? Har du tenkt at du skulle kommet i gang med trygg trening etter fødsel? Er det flere år siden du fødte, men du føler du fortsatt ikke har fått tilbake kroppen din? Lurer du på hva du kan gjøre for å hjelpe babyen din til å krabbe? Disse spørsmålene og mange fler vil du kunne få svar på på "Åpen dag på Bekken og barn fra kl. 11-13.

11:30 vil vi holde et spennende foredrag hvor du vil kunne lære mer om mammakroppen i alle dens faser og få tips om enkle teknikker som kan hjelpe deg og dine barn til en bedre hverdag.

Etter det holder vi åpent hus og det vil være muligheter for å snakke med kiropraktor, osteopat, fysioterapeut, trener i hypopressive teknikker, doula og søvnterapeut. Fotograf Ellen vil også være tilstede, hun tar kjempefine bilder av både nyfødte og større barn og ikke minst nydelige gravidbilder.

På slutten av arrangementet vil du få mulighet til å vinne en fantastisk BBHugme pute, gratis nyfødtfotografering med @studiostarberg, og en gravidemassasje med doula Anne @borgensvangerskap 💜 Alle som kommer er med i trekningen!

Ta med deg en venninne og babyen din, eller kom alene. Barselgrupper er også hjertelig velkomne.
Følg med på Facebook, der kommer oppdateringer på programmet fortløpende.

View Event →
Ammeskuldre og ergonomisk bæring
Oct
4
12:00 AM00:00

Ammeskuldre og ergonomisk bæring

-Nyttige tips til forebyggende trening, og gode bæreteknikker for mødre og fedre.

Med en nyankommen baby i hus, består hverdagen i større grad av bæring, byssing og amming, og det stilles derfor store krav til musklenes utholdenhet og styrke. Møt opp på Yogeriet i Birch-Reichenwaldsgate 25 den 4. oktober for å lære hvordan du kan forebygge typiske nakke- og skulderplager som kan oppstå etter fødselen, og hvordan du kan bære på en mer skånsom måte.
Etter foredraget vil du få en halvtimes yogasesjon av den dyktige yogainstruktøren, Patricia.


- Foredrag av Charlotte Kessels og Celine Grøndahl, fysioterapeutog massasjeterapeut på Bekken og Barn

Sted: Yogeriet i Birch-Reichenwaldsgate 25
Tid: torsdag 4. oktober kl 12-13
Pris: Gratis


View Event →
Foredrag av kiropraktor Katrine på Babybanden
Dec
6
11:00 AM11:00

Foredrag av kiropraktor Katrine på Babybanden

babymassasje2.jpg

Passer for: deg som har en liten en
Start: onsdag 6/12 kl. 11 og kl. 13
Sted: Babybanden i Oslo. Hoffsveien 10 E på Skøyen.
Instruktør: kiropraktor Katrine Andresen Sundt
Påmelding/kontakt: oslo@bekkenogbarn.no

Onsdag 6. desember får Babybanden besøk av en kiropraktor, Katrine Andresen Sundt fra Bekken og Barn Kiropraktorklinikk. Du og en venn kan nå melde dere på en eksklusiv time med en kiropraktor som skal snakke om blant annet:
    
     -          Viktigheten av mageleie
     -          Forståelse av berøring og tilknytning
     -          Gode grep og bæremåter for både foreldre og barn
     -          Gi små tips til babymassasje
     
     Det er kun plass til 12 personer på hver «gruppetime» og vi har satt opp tid til 2 grupper, kl 11.00 og 13.00. Det vil bli enkel servering til dere som deltar på timene.
    
    Ønsker du å delta? Send en mail til oslo@bekkenogbarn.no for påmelding. Din påmelding er bekreftet når du har mottatt en mail med bekreftet plass. Vi gir ut plasser etter «førstemann til mølla prinsippet». Vær rask, det er begrenset antall plasser (totalt 24 plasser) så her kommer det til å bli fort fullt.

Samarbeid med www.babybanden.no

 

View Event →
Gruppetrening: Styrke for gravide
Sep
19
to Nov 7

Gruppetrening: Styrke for gravide

Sliter du med bekkenplager, eller er du redd for å utvikle bekkenplager?

Er du usikker på hvilke styrkeøvelser du bør holde deg unna, eller hvilke øvelser som er gunstige under graviditeten?

Nå kan du melde deg på gruppetrening for gravide som holdes av fysioterapeut Celine Grøndahl.

Pris:
Hvis du ønsker å delta, så betaler du 1500 kr for 6 uker med styrketrening 1 dag i uken. Dette er til tross for at treningen vil bli holdt over 8 uker. Dette gjør at dere kan være borte fra timene 2 ganger uten at det vil koste dere økonomisk.

Hvis du har mulighet til å komme alle 8 gangene, så er du selvfølgelig hjertelig velkommen! ☺

Hvem kan delta?
Du kan delta om du er gravid og:

  • Du ønsker å forebygge bekkenproblematikk, men ikke har noen plager enda.
  • Har bekkenproblematikk og ønsker å styrke stabiliserende muskler
  • Ønsker å vite mer om trening under graviditeten

Hva vil treningen innebære?
Treningen vil bestå av skånsomme, rolige styrkeøvelser som styrker både store og små muskelgrupper. Vi vil bruke utstyr som håndmanualer og fitnessballer, og vår egen kroppsvekt.  Timen avsluttes med uttøyning og avslapning.

Hvor?

Treningen holdes på Bekken og Barn avd. Skøyen

Når?

Tirsdag 19. September 2017, kl 11:00 – 12:00 og følgende tirsdager til samme tid

Eller

Fredag 22. September 2017, kl 11:00 – 12:00 og følgende tirsdager til samme tid

Hvordan melder jeg meg på?

Send en mail til celinegroendahl@bekkenogbarn.no og skriv hvilken uke du er i,  og hvilken dag som du ønsker å trene på. Det er bindende påmelding, slik at vi vet hvor mange som kommer på forhånd.

PS: Hvis de foreslåtte tidene ikke skulle passe, så har dere mulighet til å foreslå andre tider. Forslagene kan sendes til samme mailadresse merket med

”Tidsforslag” i emnefeltet. Da kan Celine samkjøre grupper som ønsker samme tid, dersom det lar seg gjøre.

View Event →
Nyhet: Kurs i "Babyens utvikling" de første 8 månedene.
Aug
16
to Dec 20

Nyhet: Kurs i "Babyens utvikling" de første 8 månedene.

"Babyens utvikling" de første 8 månedene.

Hver onsdag fra kl 13-13.45
 

Ved barnefysioterapeut Stine Opstad Nilsen, små grupper som holdes hver onsdag. 
Passer for dere som har barn mellom 0-8 måneder med favorittside, skjevheter, motoriske utfordringer eller bare ønsker råd og veiledning i forhold til optimal motorisk utvikling.

Pris:
kr 280,- pr gang

Påmelding: 
Resepsjonen ved Bekken & Barn Skøyen eller på epost: stine.o.nilsen@bekkenogbarn.no

View Event →
Foredrag om barn og søvn
Jan
25
10:30 PM22:30

Foredrag om barn og søvn

“Når barn ikke sover er det alltid en årsak.”
Hva forårsaker søvnproblemer? Hvordan får familien tilbake nattesøvnen?

Passer for: Deg som har barn med søvnproblemer, eller ønsker å lære mer om barn og søvn. Vi snakker om barnas forståelse i de forskjellig alderstrinn og hvordan du kan støtte og legge til rette for at barnet finner søvnen selv.

Start:
Onsdag 25.1.2016 kl 10.30-11.30
Sted:
Oslo: Bekken og Barn, Hoffsveien 13, 0235 Oslo
Instruktør:  
Caroline Lorentzen Teigen www.sovehjelp.no.
Pris: 250 per person, eller 350 per par
Påmelding:

Oslo: Tlf.: 22 50 53 10 / oslo@bekkenogbarn.no

View Event →
Bekkenløsning eller bekkenlåsning? Hva kan jeg gjøre selv?
Jun
21
6:00 PM18:00

Bekkenløsning eller bekkenlåsning? Hva kan jeg gjøre selv?

Foredrag: 

Bekkenløsing eller bekkenlåsning? Hva kan jeg gjøre selv?
Gratis foredrag for deg som sliter med bekkensmerter og er gravid. Her vil du få nyttige og praktisk tips på hva du kan gjøre selv, øvelser som kan passe for deg, og mere innsikt i hva bekkenproblemer i svangerskapet faktisk er. 

Tirsdag 31. mai kl 12-13
Tirsdag 21. juni kl 18-19

View Event →
Babygym
Apr
20
11:15 AM11:15

Babygym

Babygym

Hver onsdag kl 11.15-12:00 har fysioterapeut Stine Opstad Nilsen babygym på bekken og barn i Oslo. 
Passer for dere som har barn mellom 0-8 måneder med favorittside, skjevheter, motoriske utfordringer eller bare ønsker råd og veiledning i forhold til optimal motorisk utvikling.

Pris:
kr 280,- pr gang

Påmelding: 
Resepsjonen ved Bekken & Barn Skøyen eller på epost: stine.o.nilsen@bekkenogbarn.no

View Event →
Foredrag om barn og søvn
Mar
15
to Mar 16

Foredrag om barn og søvn

“Når barn ikke sover er det alltid en årsak.”
Hva forårsaker søvnproblemer? Hvordan får familien tilbake nattesøvnen?

Passer for: Deg som har barn med søvnproblemer, eller ønsker å lære mer om barn og søvn. Vi snakker om barnas forståelse i de forskjellig alderstrinn og hvordan du kan støtte og legge til rette for at barnet finner søvnen selv.

Start:
Tirsdag 15 Mars 2016, kl 18.00-19.00
Sted:
Oslo: Bekken og Barn, Hoffsveien 13, 0235 Oslo
Instruktør:  
Caroline Lorentzen Teigen www.sovehjelp.no.
Pris: 250 per person, eller 350 per par
Påmelding:
Bærum: Tlf.: 67 59 01 00 / stabekk@bekkenogbarn.no
Oslo: Tlf.: 22 50 53 10 / oslo@bekkenogbarn.no

View Event →
Babygym
Feb
3
11:15 AM11:15

Babygym

Babygym

Hver onsdag kl 11.15-12:00 har fysioterapeut Stine Opstad Nilsen babygym på bekken og barn i Oslo. 
Passer for dere som har barn mellom 0-8 måneder med favorittside, skjevheter, motoriske utfordringer eller bare ønsker råd og veiledning i forhold til optimal motorisk utvikling.

Pris:
kr 280,- pr gang

Påmelding: 
Resepsjonen ved Bekken & Barn Skøyen eller på epost: stine.o.nilsen@bekkenogbarn.no

View Event →