Nyhet: Kurs i "Babyens utvikling" de første 8 månedene.
Aug
16
to Dec 20

Nyhet: Kurs i "Babyens utvikling" de første 8 månedene.

"Babyens utvikling" de første 8 månedene.

Hver onsdag fra kl 13-13.45
 

Ved barnefysioterapeut Stine Opstad Nilsen, små grupper som holdes hver onsdag. 
Passer for dere som har barn mellom 0-8 måneder med favorittside, skjevheter, motoriske utfordringer eller bare ønsker råd og veiledning i forhold til optimal motorisk utvikling.

Pris:
kr 280,- pr gang

Påmelding: 
Resepsjonen ved Bekken & Barn Skøyen eller på epost: stine.o.nilsen@bekkenogbarn.no

View Event →
Gruppetrening: Styrke for gravide
Sep
19
to Nov 7

Gruppetrening: Styrke for gravide

Sliter du med bekkenplager, eller er du redd for å utvikle bekkenplager?

Er du usikker på hvilke styrkeøvelser du bør holde deg unna, eller hvilke øvelser som er gunstige under graviditeten?

Nå kan du melde deg på gruppetrening for gravide som holdes av fysioterapeut Celine Grøndahl.

Pris:
Hvis du ønsker å delta, så betaler du 1500 kr for 6 uker med styrketrening 1 dag i uken. Dette er til tross for at treningen vil bli holdt over 8 uker. Dette gjør at dere kan være borte fra timene 2 ganger uten at det vil koste dere økonomisk.

Hvis du har mulighet til å komme alle 8 gangene, så er du selvfølgelig hjertelig velkommen! ☺

Hvem kan delta?
Du kan delta om du er gravid og:

  • Du ønsker å forebygge bekkenproblematikk, men ikke har noen plager enda.
  • Har bekkenproblematikk og ønsker å styrke stabiliserende muskler
  • Ønsker å vite mer om trening under graviditeten

Hva vil treningen innebære?
Treningen vil bestå av skånsomme, rolige styrkeøvelser som styrker både store og små muskelgrupper. Vi vil bruke utstyr som håndmanualer og fitnessballer, og vår egen kroppsvekt.  Timen avsluttes med uttøyning og avslapning.

Hvor?

Treningen holdes på Bekken og Barn avd. Skøyen

Når?

Tirsdag 19. September 2017, kl 11:00 – 12:00 og følgende tirsdager til samme tid

Eller

Fredag 22. September 2017, kl 11:00 – 12:00 og følgende tirsdager til samme tid

Hvordan melder jeg meg på?

Send en mail til celinegroendahl@bekkenogbarn.no og skriv hvilken uke du er i,  og hvilken dag som du ønsker å trene på. Det er bindende påmelding, slik at vi vet hvor mange som kommer på forhånd.

PS: Hvis de foreslåtte tidene ikke skulle passe, så har dere mulighet til å foreslå andre tider. Forslagene kan sendes til samme mailadresse merket med

”Tidsforslag” i emnefeltet. Da kan Celine samkjøre grupper som ønsker samme tid, dersom det lar seg gjøre.

View Event →

Foredrag om barn og søvn
Jan
25
10:30pm10:30pm

Foredrag om barn og søvn

“Når barn ikke sover er det alltid en årsak.”
Hva forårsaker søvnproblemer? Hvordan får familien tilbake nattesøvnen?

Passer for: Deg som har barn med søvnproblemer, eller ønsker å lære mer om barn og søvn. Vi snakker om barnas forståelse i de forskjellig alderstrinn og hvordan du kan støtte og legge til rette for at barnet finner søvnen selv.

Start:
Onsdag 25.1.2016 kl 10.30-11.30
Sted:
Oslo: Bekken og Barn, Hoffsveien 13, 0235 Oslo
Instruktør:  
Caroline Lorentzen Teigen www.sovehjelp.no.
Pris: 250 per person, eller 350 per par
Påmelding:

Oslo: Tlf.: 22 50 53 10 / oslo@bekkenogbarn.no

View Event →
Kurs "Barn, søvn og mat"
Dec
1
6:00pm 6:00pm

Kurs "Barn, søvn og mat"

Kurs "Barn, søvn og mat".
Med fokus på søvn, mat, døgnrytme og rutiner i tillegg til helsemessige utfordringer som kan gjøre soving og spising utfordrende for barnet. De tar for seg amming, introduksjon av fast føde, leggerutiner og viktigheten av søvn. Kurset holdes av barnelege Annette Resch og søvnterapeut Caroline Lorentzen.

Passer for: nybakte og litt mer erfarne foreldre
Start: onsdag 30. november kl. 13-14, torsdag 1. desember kl. 18-19
Pris: 500,- per deltaker, 800,- per par
Sted: Bekken og Barn Skøyen
Instruktør: Annette Resch, barnelege og Caroline Lorentzen, søvnterapeut
Kontakt: bindende påmelding til
doktorbarnegod@gmail.com
caroline@sovehjelp.no

View Event →
Kurs "Barn, søvn og mat"
Nov
30
1:00pm 1:00pm

Kurs "Barn, søvn og mat"

Kurs "Barn, søvn og mat".
Med fokus på søvn, mat, døgnrytme og rutiner i tillegg til helsemessige utfordringer som kan gjøre soving og spising utfordrende for barnet. De tar for seg amming, introduksjon av fast føde, leggerutiner og viktigheten av søvn. Kurset holdes av barnelege Annette Resch og søvnterapeut Caroline Lorentzen.

Passer for: nybakte og litt mer erfarne foreldre
Start: onsdag 30. november kl. 13-14, torsdag 1. desember kl. 18-19
Pris: 500,- per deltaker, 800,- per par
Sted: Bekken og Barn Skøyen
Instruktør: Annette Resch, barnelege og Caroline Lorentzen, søvnterapeut
Kontakt: bindende påmelding til
doktorbarnegod@gmail.com
caroline@sovehjelp.no

 


 

 

View Event →
Babygym
Oct
12
to Nov 30

Babygym

Hver onsdag kl 11.15-12:00 har fysioterapeut Stine Opstad Nilsen babygym på bekken og barn i Oslo. 
Passer for dere som har barn mellom 0-8 måneder med favorittside, skjevheter, motoriske utfordringer eller bare ønsker råd og veiledning i forhold til optimal motorisk utvikling.

Pris:
kr 280,- pr gang

Påmelding: 
Resepsjonen ved Bekken & Barn Skøyen eller på epost: stine.o.nilsen@bekkenogbarn.no

View Event →
Lunsj Yoga-Dropin eller Klippekort
Sep
8
to Jan 8

Lunsj Yoga-Dropin eller Klippekort

Yoga er en fin måte å få bevegelse, styrke og fleksibilitet i kroppen. Vi gjør rolige bevegelser som mykner opp kroppen, sakte sånn at det ikke er nødvendig å dusje etter timen. Hatha flow yogatimen er 45 minutter og passer perfekt inn i lunsjtiden. 

Når: Mandag og fredag kl 11.00-11-45 og 12.00-12.45

Hvor: bekken og barn avd. Skøyen
Pris: Dropin: 150,- Klippekort 10 ganger 1500

Intruktør: Inger Synnøve 

Påmelding

View Event →
Lunsj Yoga
Aug
26
11:00am11:00am

Lunsj Yoga

Yoga er en fin måte å få bevegelse, styrke og fleksibilitet i kroppen. Vi gjør rolige bevegelser som mykner opp kroppen, sakte sånn at det ikke er nødvendig å dusje etter timen. Hatha flow yogatimen er 45 minutter og passer perfekt inn i lunsjtiden. 

Når: Mandag og fredag kl 11.00-11-45 og 12.00-12.45

Hvor: bekken og barn avd. Skøyen
Pris: Dropin: 150,- Klippekort 10 ganger 1500

Intruktør: Inger Synnøve 

Påmelding

View Event →
Lunsj Yoga
Aug
26
12:00am12:00am

Lunsj Yoga

Yoga er en fin måte å få bevegelse, styrke og fleksibilitet i kroppen. Vi gjør rolige bevegelser som mykner opp kroppen, sakte sånn at det ikke er nødvendig å dusje etter timen. Hatha flow yogatimen er 45 minutter og passer perfekt inn i lunsjtiden. 

Når: Mandag og fredag kl 11.00-11-45 og 12.00-12.45

Hvor: bekken og barn avd. Skøyen
Pris: Dropin: 150,- Klippekort 10 ganger 1500

Intruktør: Inger Synnøve 

Påmelding

View Event →
Bekkenløsning eller bekkenlåsning? Hva kan jeg gjøre selv?
Jun
21
6:00pm 6:00pm

Bekkenløsning eller bekkenlåsning? Hva kan jeg gjøre selv?

Foredrag: 

Bekkenløsing eller bekkenlåsning? Hva kan jeg gjøre selv?
Gratis foredrag for deg som sliter med bekkensmerter og er gravid. Her vil du få nyttige og praktisk tips på hva du kan gjøre selv, øvelser som kan passe for deg, og mere innsikt i hva bekkenproblemer i svangerskapet faktisk er. 

Tirsdag 31. mai kl 12-13
Tirsdag 21. juni kl 18-19

View Event →
Babygym
Apr
20
11:15am11:15am

Babygym

Babygym

Hver onsdag kl 11.15-12:00 har fysioterapeut Stine Opstad Nilsen babygym på bekken og barn i Oslo. 
Passer for dere som har barn mellom 0-8 måneder med favorittside, skjevheter, motoriske utfordringer eller bare ønsker råd og veiledning i forhold til optimal motorisk utvikling.

Pris:
kr 280,- pr gang

Påmelding: 
Resepsjonen ved Bekken & Barn Skøyen eller på epost: stine.o.nilsen@bekkenogbarn.no

View Event →
Foredrag om barn og søvn
Mar
15
to Mar 16

Foredrag om barn og søvn

“Når barn ikke sover er det alltid en årsak.”
Hva forårsaker søvnproblemer? Hvordan får familien tilbake nattesøvnen?

Passer for: Deg som har barn med søvnproblemer, eller ønsker å lære mer om barn og søvn. Vi snakker om barnas forståelse i de forskjellig alderstrinn og hvordan du kan støtte og legge til rette for at barnet finner søvnen selv.

Start:
Tirsdag 15 Mars 2016, kl 18.00-19.00
Sted:
Oslo: Bekken og Barn, Hoffsveien 13, 0235 Oslo
Instruktør:  
Caroline Lorentzen Teigen www.sovehjelp.no.
Pris: 250 per person, eller 350 per par
Påmelding:
Bærum: Tlf.: 67 59 01 00 / stabekk@bekkenogbarn.no
Oslo: Tlf.: 22 50 53 10 / oslo@bekkenogbarn.no

View Event →
Babygym
Feb
3
11:15am11:15am

Babygym

Babygym

Hver onsdag kl 11.15-12:00 har fysioterapeut Stine Opstad Nilsen babygym på bekken og barn i Oslo. 
Passer for dere som har barn mellom 0-8 måneder med favorittside, skjevheter, motoriske utfordringer eller bare ønsker råd og veiledning i forhold til optimal motorisk utvikling.

Pris:
kr 280,- pr gang

Påmelding: 
Resepsjonen ved Bekken & Barn Skøyen eller på epost: stine.o.nilsen@bekkenogbarn.no

View Event →
Foredrag om barn og søvn
Jan
26
6:00pm 6:00pm

Foredrag om barn og søvn


“Når barn ikke sover er det alltid en årsak.”
Hva forårsaker søvnproblemer? Hvordan får familien tilbake nattesøvnen?

Passer for: Deg som har barn med søvnproblemer, eller ønsker å lære mer om barn og søvn. Vi snakker om barnas forståelse i de forskjellig alderstrinn og hvordan du kan støtte og legge til rette for at barnet finner søvnen selv.

Start:
Tirsdag 19 Januar 2016, kl 18.00-19.00
Sted:
Oslo:  Bekken og Barn, Hoffsveien 13, 0235 Oslo
Instruktør:  
Caroline Lorentzen Teigen www.sovehjelp.no.
Pris: 250 per person, eller 350 per par

Påmelding:
Bærum: Tlf.: 67 59 01 00 / stabekk@bekkenogbarn.no
Oslo: Tlf.: 22 50 53 10 / oslo@bekkenogbarn.no

View Event →