Back to All Events

Gruppetrening for gravide på ettermiddagen


shutterstock_416371129 (2).jpg

Dette er klassen for deg som er gravid og som ønsker å trene i trygge omgivelser, der tempo og utvalg av øvelser er tilrettelagt for voksende mager. Målsetningen er å beholde en sterk og funksjonell kropp gjennom svangerskapet, som også gjør deg klar for fødsel og tiden etter.

Treningen fokuserer på kjernemuskulatur, bekkenbunn og store muskelgrupper. Stabilitet, styrke, treningsglede og mestring står i sentrum. Du vil bli utfordret i trygge omgivelser og ved behov vil du få personlig tilpasning av øvelser.

Start: Torsdag 28.02 kl 17.00-18.00.

Varighet: Kurset går over 7 ganger.

Sted: Bekken og Barn avd. Skøyen

Instruktør: Personlig Trener og Osteopat Thale Celine Strand

Pris: 1750 kr

Påmelding: thaleceline@hotmail.com eller tlf 97527533