ETTER FØDSELEN


Fødselen og barseltiden kan være en stor påkjenning for kroppen.

Mange sliter med bekkenplager etter fødselen. Smerter i bekkenet og spørsmål rundt trening er de vanligste årsakene til kontakt med oss etter fødselen.

Amming, bæring, usikkerhet, stress og lite nattesøvn kan slite ut de sterkeste foreldre. Vi hjelper deg å ta vare på ryggen i denne perioden, slik at du raskest mulig kan komme i form. Blant annet kan vi hjelpe deg med:

  • bekkenplager etter fødsel

  • ryggplager etter fødsel

  • opptrening etter fødsel

  • spørsmål rundt “delte magemuskler” og “mammamage”

  • god funksjon i rygg og bekken

  • riktig løfteteknikker

  • veiledning i ammestillinger

  • bevegelses- og treningsveiledning

  • sette opp spesialtilpasset øvelsesprogram

  • bekkenbunnstrening

  • bekken stabiliserings trening


Vi ønsker at du skal unngå kroniske smerter.

Å forebygge er alltid bedre enn å reparere.