Tips for å kjøpe og bære skolesekker!

• Når sekken fylles, skal den ikke veie mer en 10% av barnets kroppsvekt.
• Noen barn er mindre, og ikke så fysisk sterke, og tåler derfor kanskje kun 5% av kroppsvekten før sekken føles ubehagelig å bære.
• Lær barnet å tømme sekken hver dag, så tar man ikke med seg mer enn det som er nødvendig.
• Mange barn opplever at smerter i skuldre er ett større problem, enn vondt i ryggen når sekken blir for tung.
• Det er viktig med gode skulderremmer. Her er det stor forskjell på de ulike sekkemodellene, og barnets størelse.
• Magebelte er viktig, men det er enda viktigere at barnet blir minnet på å bruke det.
• Sekken skal ikke henge nedenfor rumpa, da blir den ubehagelig å gå med, høyden på barnet er avgjørende for hvilken sekk det bør ha.
• Få barnet til å bevege seg med sekken, å stå stille med en sekk er annereldes enn å gå eller å gå i trapper.
• Ta gjerne med sekken når du skal til kiropraktoren din neste gang, så hjelper vi deg med å tilpasse den til barnet. 

God skolestart!

1.