Etter fødselen


Fødselen og barseltiden kan være en stor påkjenning for kroppen.

Amming, bæring, usikkerhet, stress og lite nattesøvn kan slite ut de sterkeste foreldre. Vi hjelper deg å ta vare på ryggen i denne perioden, slik at du raskest mulig kan komme i form. Blant annet kan vi hjelpe deg med:

  • god funksjon i rygg og bekken
  • riktig løfteteknikk
  • veiledning i ammestillinger
  • bevegelses- og treningsveiledning
  • sette opp spesialtilpasset øvelsesprogram
  • bekkenbunnstrening
  • bekken stabiliserings trening


Vi ønsker at du skal unngå kroniske smerter.

Å forebygge er alltid bedre enn å reparere.