Ved Bekken og Barn holder vi kurs for gravide og et generelt kurs for avspenning.

Vår intensjoner å fomidle ett verktøy som du kan ha nytte av i din hverdag.

Våre kurs teller max 6 deltakereog går over 6 uker. Prisen er 1350 kr inkl hefte og CD.

Medisinsk yoga for gravide

Hensikt: Kurset egner seg for deg som er i 2 – 3 trimester. Øvelsene tilpasses etter individuellebehov, også med tanke på bekkenrelaterte plager. Du vil lære effektive øvelser for bekken, ryggog bekkenbunnsmuskulatur. Medisinsk yoga har som hensikt å skape balanse på ulike nivåer;fysisk, mentalt og emosjonelt.

Medisinsk yoga for avpsenning

Hensikt: Kurset kan passe alle som ønsker å arbeide med egen stressmestring gjennomen kroppslig tilnærming. Øvelsene kan tilpasses individuelt uansett eventuelle plager ogbegrensninger.

Velkommen.